Dag ett..
Dag ett.. Rätt lustigt att tänka att allt handlar om dag ett. Just i dag för mig är det åter dag ett, och denna dag ett handlar om att avstå från socker eller i alla fall godis under en månad. Komma tillbaka till den formen jag var i när jag var som bäst och inte åt godis, inte kände behov av godis. Då det räckte med bär och lite turkisk yoghurt eller grädde. Sista tiden har jag var besatt i naturgodis, de stora gula citronkulorna med lakrits.
Så besatt att jag gått upp ca 5 kilo och expanderat 6 cm i midjan, det var ingen rolig sanning när jag tog fram måttbandet i morse och samtidigt ställde mig på vågen, den nakna sanningen!
Ingredienser: Socker, kakaosmör, melass,helmjölkspulver, vetemjöl, glykossirap,sojalecitin, vasslepulver, laktos, citronjuice, lakritsextrakt, salmiak, kokosfett, veg. olja (raps, palm, kokos), sorbitol, gelatin, citronolja, färgämnen (E153, E160a), naturlig vaniljarom, anisarom, klumpförebyggande medel (E551), ytbehandlingsmedel E904, modifierad stärkelse.
Näringsvärde per 100g:
Energi...........................1868kJ/447kcal
Protein...............................3g
Kolhydrater.......................72g
varav sockerarter 67g
Fett................................. 16g
Energi...........................1868kJ/447kcal
Protein...............................3g
Kolhydrater.......................72g
varav sockerarter 67g
Fett................................. 16g
Jag köpte nog 3 - 4 hg varje gång jag var i affären och jag hittade alltid något som fattades hemma, bara för att gå in på Ica och handla. Jag behövde inget men det var min ursäkt för att köpa lite cirtonkulor bla Och ni förstår mattematiken att det är lätt att lägga på sig några kilon så byxorna börjar ge fina röda ränder i midjan. Inte alls trevligt att vara i dessa byxorna på jobbet under ca 10 timmar. Men ingen tvingade mig, jag gjorde det själv och nu får jag bara se till att göara om och göra rätt! Så detta är dag ett!
Så jag beslutade att ta mig till gymme i dag och påbörja dag ett också med ett styrkepss. Det blev mest teknik och lite retsamma vikter på skivstågen. Jag har ju innan sagt att jag vill gärna lyfta 100 kg marklyft innan jul så jag fortsätter träna squat för att bli starkare i ben och få en bra bålstabilitet!
